CZAS TRWANIA: listopad 2024 r. – kwiecień 2025 r. (~ co 4 tyg.)
MIEJSCA PROWADZENIA ZAJĘĆ: Hello Body Poznań (ul. Roosevelta 10/2)
Prowadząca: Eliza Koźmińska-Sikora – psycholog i psychoterapeutka, pracuje w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena
https://www.facebook.com/ElizaKozminskaSikoraPsychoterapia/

Z wielką radością i przyjemnością zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które co roku cieszą się Waszym dużym zainteresowaniem.  

Zakres tematyczny:

1. „Zamieszkać w ciele” – zapoznanie się uczestników grupy. Wprowadzenie do pracy z ciałem, czuciem, zmysłami, emocjami. Obecność w Tu i Teraz. Obecność w kontakcie ze sobą oraz innymi – co to znaczy?
2. „Pokochać (swoje) zranione Dziecko” – praca z raną narcystyczną – charakterystyczną raną naszych czasów. Praca z tematem bycia nieprzyjętą, odrzuconą, pomniejszoną, ośmieszoną i/lub wywyższoną, nadużytą – przez innych i najczęściej także przez siebie.
3. „Oswoić lęk, przyjąć smutek” – praca z mieszczeniem i regulowaniem tzw. „niechcianych” uczuć, których często nie chcemy doświadczać. Lęk przed lękiem. Ocean smutku i jak w nim nie zatonąć, ale popłynąć ku uzdrowieniu. Kojenie siebie. JA samotne, JA czerpiące z obecności Drugiego. Depresja, czym jest.
4. „Uwolnić złość, postawić granice” – praca z kontaktowaniem się ze swoją wewnętrzną energią sprzeciwu. Irytacja, złość, wściekłość. Doświadczanie i regulowanie „gorących” emocji. Czucie i wyrażanie swojego „Nie” oraz wyznaczanie swoich granic: fizycznych, emocjonalnych, relacyjnych. Co czuję, co robię, kiedy inni złoszczą się na mnie.
5. „Otworzyć serce, połączyć miednicę” – praca z tematem sięgania po…, brania, dawania. Zamykanie i otwieranie serca. Przyjmowanie i odrzucanie Drugiego. To samo w temacie miednicy. Praca z historią zranień serca, zranień miednicy. Mistrzowskie połączenie – czyli serce i miednica razem. 
6. „Oddychać życiem” – praca z oddechem, energią, głosem. Różne rodzaje oddechu. Praca z obszarem przepony, podnoszeniem poziomu energii. Praca z elementami medytacji i wibracją głosu. Warsztat zamykający cykl spotkań – podsumowanie doświadczeń, dzielenie się refleksjami, doznaniami, definiowanie swojej obecności w grupie.

Spotkania odbywają się w piątki w godz. 18:00-21:30 (3,5 godz.).
Dni warsztatowe: 15 listopada, 13 grudnia, 10 stycznia, 14 lutego, 14 marca, 11 kwietnia.
Koszt warsztatów: 1500 zł (min. liczba uczestników 10 osób)

Warunkiem zapisania na warsztaty jest wypełnienie poniższego formularza oraz uiszczenie opłaty rejestracyjnej 200 zł w momencie zapisu (najpóźniej w terminie 7 dni od wysłania niniejszego formularze rejestracyjnego), będącej częścią całej kwoty. Możliwa płatność w ratach.

Wpłaty prosimy dokonać na rachunek bankowy Fundacji prowadzony przez BNP Paribas o numerze: 84 1600 1462 1850 7576 2000 0003
W tytule wpłaty prosimy podać następujące dane: „WarsztatyLOWEN_Imię i nazwisko uczestnika/uczestniczki”.