Z wielką radością i przyjemnością zapraszamy na wyjątkowe warsztaty.
Z wielką radością i przyjemnością zapraszamy na wyjątkowe
WARSZTATY Z REGINĄ HOJNĄ
„SZUKAJ ESENCJI, TEGO CO TWOJE.
WARSZTAT O POSZUKIWANIU WŁASNEJ AUTENTYCZNOŚCI ”
CZAS TRWANIA:
listopad 2025 r. – grudzień 2025 r. (~ co 2 tyg.)
DNI WARSZTATOWE:
17 listopada, 01,15,29 grudnia 2025 (poniedziałki)
w godz. 18:00-21:00
MIEJSCA PROWADZENIA ZAJĘĆ:
Gabinet ESENCJA, ul. Szamarzewskiego 27/13 w Poznaniu
PROWADZĄCA:
Regina Hojna – psycholog, psychoterapeuta, trener, coach https://reginahojna.pl/
KOSZT WARSZTATÓW:
900 zł (min. liczba uczestników 7 osób)
WARUNKI UCZESTNICTWA:
Warunkiem zapisania na warsztaty jest wypełnienie poniższego formularza oraz uiszczenie opłaty rejestracyjnej 200 zł w momencie zapisu (najpóźniej w terminie 7 dni od wysłania niniejszego formularze rejestracyjnego), będącej częścią całej kwoty. Możliwa płatność w 2 ratach.
Wpłaty prosimy dokonać na rachunek bankowy Fundacji prowadzony przez BNP Paribas o numerze: 84 1600 1462 1850 7576 2000 0003
W tytule wpłaty prosimy podać następujące dane:
„Esencja_Imię i nazwisko uczestnika/uczestniczki”
Wątki poruszane podczas warsztatów:
1. Narracja na własny temat.
· Tożsamość niedokończona. Każdy ma narrację na własny temat uświadomioną lub nie. Dlaczego się różnią między sobą? Jak się rodzi i rozwija narracja? Przeglądanie się w cudzych oczach i budowanie poczucia własnej wartości (a narcyzm/przeglądanie się w cudzych oczach jako dorosły a nie dziecko?).
· Kroki do uświadomienia sobie własnego opisu samego siebie. Obszary, na które należy zwrócić uwagę, sprawy, którym warto się przyjrzeć, aby spisać swój własny portret. Narrację można kształtować.
· Esencja człowieczeństwa — kim jestem? dokąd zmierzam? Dlaczego cierpię? Rozpoznawanie narracji fałszywej, aktualizacja wartości.
2. Maska, rola, cień
· Kim jesteś kiedy nie jesteś sobą, kiedy zakładasz maskę, jakie są jej funkcje, o mechanizmach obronnych, jak się rozwijają i do czego służą, o lęku przed własnym emocjami, który Cię zamraża, o zdradzaniu i opuszczaniu siebie, komunikacja z maski i na maskę, niezaspokojenie, frustracja, rozdźwięk, psychosomatyka, blind point, czego nie widzę a mówią mi inni, powtarzające się schematy autodestrukcji, uzależnień, trwanie w sobie wymaga samoświadomości, kontaktu z tym co wewnątrz, za czym się chowam, co się staje moją zbroją. Im piękniejsza maska, tym większy cień.
· Praca z lękiem przed odrzuceniem.
· Rola jako rola, z której świadomie wychodzisz i wchodzisz, a kiedy staje się maską, jak integrujesz rolę, co jest pod nimi, O przyjęciu tego co realne.
· Cień. O tym co wyparte, odrzucone, czym jest cień, jak się tworzy, jest ważna częścią tożsamości nieuświadomioną, rządzi często naszymi emocjami, może być przyczyną wstydu, winy, krzywdy, daje o sobie znać, kiedy tracisz kontrolę, kiedy jesteś słabszy, kiedy jesteś w kryzysie
· Iluzja. Życie w iluzji, jak można wypierać prawdę, nie mierzyć się z nią, przykłady iluzji, sztuczny świat, jak wydobyć na światło dzienne, jak oświetlić światłem świadomości jak przyjąć, jak spojrzeć na to jak na zasób, co wynika z tego dla mnie, przed czym mnie chroni, przed czym ostrzega, ale też co mi zabiera, umysł aktywny nie bierny, fakty a nie interpretacja, dostrzeganie impulsów wyparcia.
Emocje: Natura, źródła emocji itp. Umiejętność rozpoznawania emocji i zarządzania nimi. Po co to robić? Odpowiedzialność za własne emocje. Kierowanie świadomości na ciało. Wywoływanie emocji przez wspomnienia. Emocje są w ciele: gdzie jest ta emocja? Celowość emocji (mówi o potrzebie albo wspomnieniu). Emocje trzeba przeżyć, skanalizowanie energii i świadome wykorzystanie tej siły, funkcje emocji.
Potrzeby: Potrzeby zaspokojone i niezaspokojone jako źródło naszych emocji, natura potrzeb, chodzi o wyrażanie siebie, potrzeby mówią o naszej tożsamości, naszych granicach, stanowią o naszym indywidualizmie, temperamencie, osobowości, są delikatną materią, dzięki której stajemy się wyraźni, czytelni w swojej naturze, respektowanie, rozpoznawanie potrzeb jest nasza odpowiedzialnością, zaspokojenie jest innym tematem, jak to robić
Wartości: Czym są wartości, wyłanianie własnych z ogrodu zasianego ideami innych, oddzielanie, czynienie własnym, jak to się przekłada na życie, na ile jest przyjętą deklaracja a na ile życiem samym, kim jesteś, kiedy żyjesz poza wartościami.
Zapraszamy!